Recetas de avena

Publicado por Fiorella el 26/12/2010 Mascarillas, Tips Caseros

La avena es un cereal que tiene espigas más bien largas,queal madurar se inclinan hacia abajo. Las vainas de las semillas son más largasque las flores.
La avena, al contrario del trigo y la cebada, sí conserva sus capas de salvado y germen (donde se encuentra sus nutrientes) una vez procesada.

La avena tiene propiedades no sólo curativas (según investigaciones realizadas reduce el riesgo de enfermedades cardíacas al bajar el colesterol malo o LDL, disminuye el azúcar en la sangre, combate el estreñimiento al tener fibra, entre otros) sino que también ayuda a la piel haciéndola ver más suave y tersa.
Se emplea principalmente su harina  parala elaboración de mascarillas y limpiadores para pieles grasientas, ya que éstaabsorbe fácilmente la grasa. Se utiliza, también, para baños y fricciones.
A continuación se presentan varias recetas de belleza natural en las cuales la avena es el ingrediente principal.
Crema casera antiestrías
Ingredientes
1/2 aguacate (su pulpa)
2 cucharadas de arcilla,
2 cucharadas de harina de avena
1 cucharadita de aceite de germen de trigo
Modo de aplicación
Mezclar bien todos los ingredientes hasta formar una crema.  Luego, aplicar en las zonas deseadas y dejar por unos minutos  Retirar con agua fría o tibia.  Realizar esta operación por lo menos 4 veces por semana.
Esta crema casera es preventiva.  Es decir, en los casos de mujeres embarazadas de debe aplicar en las zonas donde puede aparecer estrías con lo cual se ayudará a evitarlas.

Mascarilla facial para piel grasa
Ingredientes
1/2 taza de agua caliente
1/3 de hojuelas de avena.
2 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de miel
1 clara de huevo
Modo de aplicación
Mezclar las hojuelas de avena y el agua caliente. Dejar reposar por 3 minutos y añadir el yoghurt, la miel y la clara de huevo. Mezclar hasta lograr una masa homógena.
Aplicar una capa delgada en la cara y dejar puesta por 15 minutos; enjuagar con agua tibia.

Crema para blanquear la piel
Ingredientes
3 cucharadas avena molida
1 limón (su jugo)
Modo de aplicación
Mezclar la avena molida y el limón hasta conseguiruna pasta. Si siente que la pasta esta muy compacta puede verter un poco de agua.
Aplicar la preparación con una brocha en el área que se desee blanquear y dejar puesta durante 20 minutos.
Enjuagar con agua fría, realizar esto 2 veces por semana, de preferencia de noche.

Baño de avena para exfoliar la piel
Ingredientes
1 taza de hojuelas de avena
1 cucharada de aceite perfumado de rosas o lavanda
Modo de aplicación
Moler la avena en una batidora, colocar en una bolsa de estopilla, añadir el aceite perfumado y suspender la bolsabajo el agua corriente mientras llena la bañera.
Esta baño no sólo resulta calmante, sino que también puede usar la bolsa de avena como toalla para exfoliar la piel.

Champú en seco de avena
Ingredientes
1 taza de hojuelas de avena
1 taza de bicarbonato de sodio
Modo de aplicación
Moler las hojuelas de avena en la batidora hasta lograr un polvo fino. Luego, añadir bicarbonato desodio y mezclar bien.
Frotar un poco de la mezcla en el cabello y dejar un minuto o dos para que absorba los aceites y después cepillar o sacudir su cabello (depreferencia sobre una toalla o bolsa para no esparcirla).
Esta mezcla de champú seco también es ideal para limpiar el cabello de personas postradas en cama que no pueden tomar una ducha o entrar en la bañera.

Diez consejos para verse radiante en diciembre

Publicado por Fiorella el 26/12/2010 Belleza, Relaciones

Llegó diciembre el mes que más fiestas y eventos tenemos que asistir. Es el mes que queremos vernos más espectaculares que nunca.Pensando en ello, se presenta a continuación una serie de consejos para verse radiante todos los meses, pero en especial diciembre.

Consejo de belleza #1: Cuidado con la temperatura!

Evite el agua muy caliente  cuando se lave la cara. La piel del rostro disfruta enormemente el agua tibia. Además, el agua muy caliente irrita y abre los poros.

Consejo de belleza #2: Agua milagrosa

Si desea refrescar su cara y acentuar su maquillaje, aplique agua mineral en las mañanas, después del baño.

Consejo de belleza #3: Ojo con los codos

Para muchas mujeres, los problemas de piel empiezan en los codos. Si los suyos tienen un aspecto áspero o sucio, frótelos diariamente con un limón ácido. Se soprenderá de los resultados.

Consejo de belleza #4: Cuidado al cortar las uñas

Nunca corte sus uñas con tijeras, pues se deshojan. Le aconsejamos el uso del corta uñas con ayuda de una lima de cartón. El metal, al ser más más duro, estropea la superficie de la uña.

Consejo de belleza #5: Siempre secas

Nunca lime las uñas si están húmedas, pues se deshojan con facilidad.

Consejo de belleza #6: El largo de las uñas

El largo ideal de las uñas depende de la forma de las manos. Si son largas y finas, puede llevarlas largas. Si son pequeñas, deben ir cortas.

Consejo de belleza #7: Vitaminas

Para unas uñas resistentes y sanas lo más conveniente es una dieta rica en hierro, calcio, potasio, vitamina B y yodo. Prefiera alimentos como el huevo, pescado y carnes sin grasas.

Consejo de belleza #8: Manos lindas y sanas

Lo mejor para lucir unas uñas hermosas es tener unas manos como de porcelana. Para lograrlo, apliqúese un masaje con crema de glicerina sema-nalmente. Esto le ayudará a mejorar la circulación.

Consejo de belleza #9: Piedra que suaviza

Use a diario la piedra pómez a la hora del baño para eliminar asperezas y callosidades de sus pies.

Consejo de belleza #10: Evite el cansancio

Si siente los pies cansados, sumérjalos en agua tibia con esencia de lavanda, durante 15 minutos. Séquelos con una toalla suave y aplique aceite de almendras.

Receta casera para el acne

Publicado por Fiorella el 26/12/2010 Belleza, Tips Caseros

Acné, barritos, puntos negros, espinillas… esos horribles defectos que salen en el rostro “justo” cuando tenemos un evento importante y necesitamos vernos divinas.

Mascarilla de naranja

Ingredientes:

  • Piel de naranja rayada
  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas de harina de avena

Preparación:

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pasta cremosa, luego aplícala sobre el rostro y deja que actúe por 15 minutos. Aclara con agua tibia.

Según la gravedad del cuadro, puedes usarla a diario o 2 veces a la semana como mínimo.

Infusión de lechuga

Ingredientes:

  • Varias hojas de lechuga

Preparación:

Coloca en la licuadora un poco de agua fresca junto a las hojas de lechuga, licualas hasta triturarlas por completo y con la ayuda de un algodón aplica el líquido resultante por todo el rostro.

Deja actuar por espacio de media hora y enjuaga con agua fresca.

Mascarilla de aloe vera

Ingredientes:

  • Pulpa de hoja de aloe vera
  • Arcilla
  • Whisky
  • Germen de trigo

Preparación:

Toma partes iguales de cada ingrediente, para ello puedes usar una cuchara sopera y mézclalos bien. Una vez homogeneizada la pasta toma un poco y espárcela por tu rostro el cual debe de estar previamente lavado, evitando el contorno de los ojos y la boca.

Deja que actúe hasta que se seque y luego retira con agua tibia. Según la severidad del caso puedes usarla de tres a 1 vez por semana.