Consejos para calmar el dolor que provocan los brackets

Publicado por noeliiac el 16/01/2014 Vida Sana

En busca de la sonrisa perfecta muchas mujeres recurren a los aparatos de ortodoncia, más conocidos como los famosos “Brackets”, principalmente se tiene en cuenta el tipo aparato para mejor la estética mientras se realice el tratamiento, pero no que muchas de ellas no tienen en cuenta es el gran dolor que puede provocar estos los primeros días y luego de visitar al ortodoncista para que ajuste los alambres.

Afortunadamente existen varias técnicas para combatir las molestias y el dolor que causan los aparatos de ortodoncia, a continuación te dejamos algunos consejos para calmar el dolor que provocan los brackets

Consejos para calmar el dolor que provocan los brackets

  • Enjuague con bicarbonato de sodio: Realiza enjuagues de este tipo varias veces al día, estos ayudarán a curar las lesiones y la irritación que estos causaron.
  • Chupa un hielo: Para calmar el dolor y anestesiar la zona chupa un cubo de hielo durante 20 o 30 minutos.
  • Bebe sopas o infusiones calientes: Estas aliviarán el dolor y disminuirán la hinchazón de las encías.
  • Toma ibuprofenos: Si el dolor es inaguantable toma este medicamento, también es recomendable que tomes uno de ellos 1 hora antes que acudas a la visita para que te ajusten los alambres.
  • Lleva una dieta de alimentos blandos mientras el dolor perdure.

4 Cosas que las mujeres soñamos en una relación

Publicado por noeliiac el 16/01/2014 Relaciones

Las mujeres son mucho más románticas que los hombres y ellas suelen enamorarse de los hombres detallista, porque un pequeño detalle puede marcar gran diferencia y lograr robarle el corazón.
Ellas quisieran que su historia de amor sea como la de las novelas o la de las películas de cine, algunas de ellas son afortunadas y pueden vivir una preciosa historia de amor verdadero, otra en cambio les toca el desamor, sin embargo tarde o temprano, luego del sufrimiento siempre llega el amor verdadero para todas.

Entre los sueños y los deseos de cada una de ellas en la relación hay algunos con los que todas coinciden ¿Cuáles son?

4 Cosas que las mujeres soñamos en una relación

4 Cosas que las mujeres soñamos en una relación

El oso de peluche gigante: Amamos cada peluche que nuestro enamorado pueda traernos en cada aniversario pero siempre estamos a la espera de que un día se aparezca con ese gigantesco y tierno oso de peluche.

El beso bajo la lluvia: Estamos atentas a cada nube, chaparrón y tormenta que se aproxime para recibir ese beso tan romántico y apasionado bajo la lluvia.

Desayuno en la cama: Nada sería mejor que nuestro hombre nos despierte con besos y al abrir los ojos nos encontremos con un desayuno preparado por él y exclusivo para nosotros.

Propuesta de matrimonio sorpresa: Cuando la relación ya es estable comenzamos a soñar con la boda y nada sería mejor que nos sorprenda con un anillo de boda pidiendo que le demos el “Si” en el altar.

Alimentos que poseen proteínas

Publicado por noeliiac el 16/01/2014 Dietas

Adelgazar es el objetivo de muchas de nosotras y las dietas, por mas que no nos agraden, es lo que nos ayudará a lograrlo.
El error que cometemos la mayoría de las veces es que al modificar la alimentación disminuimos la cantidad de proteínas, las cuales son muy necesarias para nuestro cuerpo, por eso hoy te dejamos una lista de alimentos los cuales son ricos en proteínas para que puedas incluirlos a tu alimentación diaria.

Alimentos que poseen proteínas

Atún: ¡Sabroso y rico en proteínas! Añade una lata de este a tus recetas, la cual contiene aproximadamente 25 gr de proteínas.

Mantequilla de cacahuate: Fácil de realizar y deliciosa, puedes incluirla a tu desayuna o a la merienda para acompañarlas con galletas light.

Yogurt griego: ¡Aquí tienes un delicioso postre! Para potenciar su sabor consúmelo con trozos de frutas o añádele una cucharada de azúcar.

Almendras y nueces: Para saciar el hambre que nos atrapa entre las horas puedes tomar de snacks estos frutos secos, son una delicia y te aportarán proteínas.

Avena: Consúmelas en el desayuno para comenzar un buen día lleno de energia.

Estos alimentos además de ser deliciosos posee la proteína que tu cuerpo necesita, no dejes de añadirlos a tus recetas diarias.