Menús Light para llevar al trabajo

Publicado por noeliiac el 17/12/2011 Dietas

Las mujeres que trabajan afuera de casa suelen engordar bastante, ya que a la hora de comer comprar comidas rápidas con demasiadas calorías y grasas. Estas comidas rápidas son grandes enemigas para la mujer que quiere estar en forma, ya que al consumir todos los días tanta cantidad de grasa y calorías, hace que se gane varios kilos.

Las comidas rápidas para el trabajo son una gran solución para saciar el hambre en esas horas, sin embargo existen otras comidas que pueden saciar el hambre sin que se acumule grasa en el cuerpo.
Las comidas rápidas más consumidas en el trabajo son sándwiches de embutidos, hamburguesas y pizzas acompañado por gaseosa, por eso hoy te preparamos 4 menús muy sabrosos y Light, que te encantaran y podrás comerlos sin miedo a engordar.


•    Menú Nº 1:
Milanesa de berenjena a la napolitana con ensalada de lechuga. De postre una manzana.

•    Menú Nº:2:
Arroz integral con atún mas un yogurt o un flan dietético.

•     Menú Nº3:
Milanesa de soja con queso, ensalada de zanahoria y una fruta.

•    Menú Nº4:
Tarta de verduras y de postre helado de limón.

Todas las comidas deben estar acompañadas con jugo natural de frutas.