Los beneficios del Aquagym durante el embarazo.

Publicado por noeliiac el 13/08/2013 Ser madre

¿Traes en tu vientre una nueva vida? ¡Felicitaciones! Es la etapa más bonita que una mujer puede atravesar, por eso debes disfrutarla al máximo y sobre todo cuidar tu salud y la de tu bebe.
Se recomienda realizar ejercicios durante el embarazo, ya que esto beneficia y mejora la salud de ambos, te mantiene en forma y además te divierte y entretiene. Existen muchos ejercicios por los que puedes optar, el Aquagym es uno de ellos. A continuación te nombramos los beneficios que este tiene en el embarazo.

aqua_gym

¿Los beneficios del Aquagym durante el embarazo?

  • Disminuye el dolor de espalda.
  • Los ejercicios que se realizan dentro de la piscina mejorar la flexibilidad de la mujer.
  • Se tonifican los músculos y se quema grasa, por lo tanto mantenemos nuestra figura y evitamos el exceso de peso.
  • Ayuda a que la madre se relaje.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Evita la aparición de varices en las piernas.
  • Ayuda a mejorar la postura.
  • Durante las clases se trabaja y se aprende técnicas de respiración, las cuales son útiles a la hora del parto.
  • Se disfruta de un momento divertido y entretenido con las demás mujeres de la clase, con las que se puede compartir experiencias.

¿Qué esperas? Apúntate en una de esas clases y comienza a disfrutar tu embarazo.