Dieta para bajar 1 kilo en un día

Publicado por noeliiac el 18/02/2012 Dietas

La mala alimentación y la vida sedentaria generan sobrepeso en las personas.
Las mujeres desean verse siempre esplendida, aun más cuando deben asistir a algún acontecimiento o evento, pero el problema surge cuando la vestimenta que planeaban lucir no les queda como quisiera debido a que han aumentado uno o dos kilos de mas que su peso normal.

Para solucionar este problema y lucir hermosa el día del evento o la ocasión especial puedes realizar la dieta relámpago que permite bajar  1 k o 2 k en un día.
La dieta relámpago se basa solo en líquidos y logra efectos rápidamente, sin necesidad de esfuerzos físicos, pero esta no puede realizarse más de un día, ya que traerá problemas a la salud. Lo ideal es eliminar ese kilo de mas con la dieta relámpago y luego modificar la alimentación para mantener el peso ideal.

Menú de la dieta relámpago de un día:

Apenas te levantas un vaso bebe un vaso de agua.

Desayuno:
1 taza de te con limón y azúcar.
1 zumo de fruta natural.

A media mañana:
1 yogur natural desnatado.

Almuerzo:
1 plato de Ensalada verde
1 caldo de verduras.
1 yogur desnatado.
Una taza de te con limón  sin azúcar.

Media tarde:
1 zumo de verduras.

Cena:
1 taza de caldo.
1 plato de ensalada verde.
1 verdura  hervida  sin sal.
1 infusión de manzanilla

Antes de acostarte.
Una fruta.