Dieta del bocadillo

Publicado por Fiorella el 11/12/2010 Dietas

La dieta consiste en comer todo tipo de alimentos pero eso sí, te enseña a comer con menos grasa de lo que estás acostumbrada a diario, para que de esta forma, tu cuerpo use la suya propia. Uno de los alimentos que más se come es el pan que tanto te gusta pero siempre combinándolo con alimentos sin grasas ni aceites añadidos.

Puedes tomar hasta siete bocadillos a la semana. La idea es incluir trozos de pan en una dieta personalizada pensada sólo para tí.

¿Cuantos kilos perderas?
De tres a cuatro kilos al mes.

¿Qué alimentos están prohibidos?

Grasas, aceites, fritos, rebozados, azúcar, frutos secos, bollos, embutidos, prohibidos los rebozados, empanados y grasas en general. Ni siquiera para evitar que los alimentos que haces a la plancha se peguen, opta por cocinar los alimentos en el microondas, el tostador, al papillote, al horno… pero con aceite ¡nunca!