Cómo evitar la infección urinaria.

Publicado por noeliiac el 28/11/2012 Vida Sana

¿Qué es la infección urinaria?
La infección urinaria, la cual también los médicos la llaman Cistitis, es la inflación de la vejiga, la cual generalmente en las mujeres es causada por bacterias, aunque esta también se puede deber a la infección en otros órganos.

Los síntomas de esta enfermedad son: Dolor y molestias intensas al orinar, dolor en el vientre, dolor de espalda, fiebre, escalofríos y cambios de color en la orina.
Si posees estos síntomas debes consultar rápidamente con tu medico de confianza así este podrá medicarte para disminuir los síntomas en pocos días.

¿Cómo evitar la infección urinaria?

  • Evita el uso de tangas, hilo dental y colaless todos los días.
  • Cambia todos los días la braguita.
  • Bebe 2 litros de agua por día.
  • Higieniza todos los días las zonas íntimas.
  • Limpia las zonas íntimas de adelante hacia atrás y nunca de atrás hacia adelante, ya que así llevaras bacterias y desechos del ano hacia la vagina y esta es la principal causa de la infección urinaria.
  • Cuando orines no inclines el cuerpo hacia adelante, ya que de esta manera no se puede vaciar completamente la vejiga. Cuando orines mantén la espalda recta o inclínate hacia atrás apoyando la espalda en la espalda o en la mochila del inodoro.
  • Evitar retener la orina por muchas horas.