Adelgaza con la deliciosa dieta del chocolate

Publicado por noeliiac el 25/10/2011 Dietas

¿Quieres bajar de peso? ¿Quieres comer sin culpa y sin miedo de engorda esos deliciosos chocolates que te trae tu enamorado?
Realiza la dieta del chocolate, la dieta más dulce y deliciosa que te permite bajar 2 o 3 kilos a la semana. Es ideal para aquellas personas que nunca terminan una dieta debido a su ansiedad o la depresión.
El chocolate es un alimento que produce a su consumidor una sensación de saciedad, felicidad y buen humor, es por eso que durante esta dieta no solo que disfrutara de un trozo de chocolate cuando desees comer algo dulce, sino que también disfrutaras de la dieta con buen ánimo y buen humor.

La dieta se realiza en dos fases, la primera fase dura 15 días, luego se debe descansar durante un mes con una dieta sana para no ganar de nuevo los kilos que se consiguió bajar. Luego comienza la segunda fase por 15 días más.
La porción permitida es 6 cuadrados de una tableta de chocolate y es recomendable tomarla luego del desayuno o consumir 4 cuadros y luego del almuerzo los otros 2 cuadrados.

El menú debe estar basado en los siguientes alimentos:

  • Carnes blancas y pescados.
  • Lácteos
  • Pan (Pequeñas porciones y en tostadas) y cereales integrales.
  • Verduras y hortalizas.
  • Frutas.
  • Huevos. (1 por semana)
  • Legumbres.
  • Arroz integral..
  • Agua (1 litro por día), infusiones de hierbas y jugo de frutas

Debes consumir los alimentos en pequeñas porciones y debes optar mas por las ensaladas, las carnes y las frutas.